Ei ole väliä kuinka monipuolinen jokainen onnellinen pari suhde voi olla, kaikki suhteet on joitakin ratkaistavissa-ja liukenemattomia-ongelmia.
Mielestäni jotkut yleisimmistä ja solable suhde konfliktit keskittyvät parit ympäri teknologiaa, stressi liittyy työhön, rahaa ja koti askareita.
Jotta todellinen Side kukoistaa ja syventää, suhteen kumppaneiden on tehtävä ja saavutettava tiettyjä emotionaalisia tehtäviä yhdessä. Tämä luo rikas ymmärrystä pari. Suhde kukoistaa tämän keskinäisen ymmärryksen, kunhan molemmat ihmiset haluavat tuntea olonsa turvalliseksi ja turvassa.
Jos nämä tiedot eivät toteudu, kumppanit eivät enää tunne kuin pyhäkkö toisilleen, kun elämä on kaoottinen. Sen sijaan se tekee elämän kaaoksesta vieläkin voimakkaampaa.
Tässä aion kertoa teille neljä yleisimmistä haasteista, joita parit kohtaavat, sekä joitakin käytännön neuvoja niiden hallitsemiseksi tehokkaasti.
Katkaise häiriö tekijät
Tässä teknologisessa ajassa, jossa huomiomme on helposti hajamielinen, on tullut monille pariskunnille vaikea tehtävä ylläpitää mielekästä emotionaalista yhteyttä ja läheisyyttä.
Mieti hetki ja pohdi:
Kuinka paljon aikaa luulet, että parit viettävät tai käyttävät, keskustelivat keskenään?
Tarpeeksi järkyttävää, tutkimus tehty nuorilla parit asuvat LA osoittaa, että keskimääräinen aika kumppanit ovat mukana jakamattoman face-to-face keskustelu vain 35 minuuttia viikossa!
Asioiden pahenemista varten suuri osa ajasta oli keskusteltu tapa uksista ja alihankintahakuihin-vastuista – todellisen suhteen sijasta! Kun suhde asetetaan toiseen paikkaan, molemmat tuntevat olonsa yksinäiseksi.
Tietenkin on olemassa paljon viestintä ongelmia eri syistä, mutta yleinen syy maailmassa elämme tänään on digitaalisia laitteita. Kaikki ilmoitukset ja asiat, joihin meidän on vastattava ja reagoitava, ovat olleet hajamielinen todellisesta yhteydestä, joka on meille aivan edessämme.
Ratkaisu:
Jos kumppanisi ilmaisee, että olet enemmän keskittynyt puhelimeen kuin suhde, tämä ei ole ongelma sinun pitäisi vain harjata pois (vaikka olet eri mieltä sen kanssa). Voisit istua yhdessä ja luoda jonkinlaisen ”teknologia sopimuksen”. Ehkä se tarkoittaa sääntöä, joka sanoo, että molemmat eivät hallitse sähkö posteja, tekstejä tai sosiaalista mediaa tietyksi vuorokauden aikoina – esimerkiksi illalla tai illallisen aikana. Päätä käyttää aikaa puhua, linkittää ja yhdistää toisiinsa. Varmistaa, että sopimus toimii tasapuolisesti ja hyvin molemmille osapuolille.
Työstressin ottaminen kotiin
Sanotaan, Sarah ja Mike ovat pari, jotka ovat olleet suhteessa pari vuotta.
Sarah on massiivinen määrä aika seuraavana päivänä, joten hän tietää, että hän tulee olemaan myöhään illalla. Hänen saapuessaan kotiin työstä, hän toteaa, että Mike (väärin) on muuttanut kaikki huolellisesti järjestetty muistiinpanoja iso sotkuinen kasa. Hän saa ja vie suuttumuksensa häneen.
Mike, jolla on pää helvetistä ja jolla on ollut erittäin turhauttava päivä työssä, on tullut kotiin ja löytänyt jääkaapin melkein tyhjänä, vain pari viipaletta jäänne pizzaa. Hän saa ja kysyy tietää, miksi hän ei pysähtyvät ruoka kauppaan, kun hän lupasi…
Molemmat huutavat samaan aikaan: ”mitä helvettiä on vialla kanssasi?”
Todellisen kysymyksen, joka heidän pitäisi kysyä toisilta, on kuitenkin ”mitä helvettiä menee pieleen meidän välillä?”
Tämä on eräänlainen esimerkki siitä, että heidän työnsä stressi kotiin, ja he antavat sen pilata suhdettaan.
Ratkaisu:
Jos huomaat, että olet snuthing ja ärsyttää jotain kumppani tekee, myöntää ja hyväksyä, että tunteet luultavasti tulevat jotain muuta kuin kumppani.
Jos kumppanisi on hylkäävä tai töykeä sinulle, älä ota sitä henkilökohtaisesti! Vapauta se tällä hetkellä, ja ymmärtää, että henkilö luultavasti oli vain huono päivä. Reagoida vain pahentaa asioita.
Vielä parempi – Käytä tätä mahdollisuutena mennä pois ja rauhoittua itse ennen kuin yrität muodostaa yhteyden kumppanisi kanssa. Mene kunto salille, pysy juosta, mene ulos ja mietiskeli!
Ei ole väliä mitä rituaali tai toiminta toimii sinulle, kun tunnet rento ja rauhallinen uudelleen, sinun pitäisi olla ”valmis” linkittää henkilön uudelleen. Istu alas kumppanin kanssa; Ilmaista, mikä on ollut hyvää ja huonoa päiväsi ja emotionaalinen tila. Tarjoa ymmärrystä ja tukeva tila toisilleen.
Ajoitus muodollinen ”tuuletus istunto” auttaa estämään jokapäiväistä stressiä vaikuttaa suhteesi negatiivisesti!
Rahaa
Rahaa yksi yleisimmistä konflikti alueista avio liitossa. Tämä voi merkitä sitä, kuinka he voivat viettää ne, tai miten pelastaa asiat, joilla on todella merkitystä.
Olipa pankki tilisi täynnä tai jos raaputat kuoroja jokaisen kuukauden lopussa, raha on ajoittain risti riidassa. Tämä johtuu siitä, että (vaikka on häiriintynyt, että todellisuus näyttää siltä); Että raha voi olla symboli emotionaalisia tarpeitamme. Löytää keino tasa painoa emotionaalinen realiteetit rahaa voi olla kovaa työtä tahansa kumppanuutta, koska tunteet noin rahaa ovat henkilökohtaisia.
Ratkaisu:
Newsflash: useimmat hätää rahaa ei todellakaan ole rahaa…
Menkää syvemmälle ymmärtääksesi tarkalleen, mitä rahaa teillä on jokaiselle teistä erikseen.
Ennen kuin luot talous arvion, tavata ja on vakava rakentava keskustelu rahaa, keskustella kaikista taloudellisista ongelmista. Valitse priorisointi menojen tärkeys järjestykseen ja aseta toiminta suunnitelma yhdessä täydellisen taloudellisen vapauden kanssa.
Kotitöitä
Kun kumppani alkaa tuntea, että he tekevät suurimman osan kaikista koti askareissa, esiin nousevat kysymykset voivat vaikuttaa yhteyden moniin eri näkö kohtiin. Että kumppani ei tunne kunnioitettu ja tuettu, johtaa kaunaa ja tyytymätön suhde.
Muista, että se on 2000: ssa, ja useimmissa tapa uksissa molemmilla kumppaneilla on kokopität työt, joten ”suku puoli roolit” tai stereotypiat eivät toimi.
Ratkaisu:
On ”kokous” noin koti töitä, jakaa askareita tavalla, joka tuntuu oikeudenmukainen molemmille. Kirjoita se listalle ja laita se jääkaappiin! Luettelon avulla voit keskustella siitä, miten asioita hallitaan parhaillaan ja miten haluat käsitellä asioita.
Hauska Fakta: Dr. John Gottmanin mukaan ”naiset löytävät miehen halukkuuden tehdä koti töitä erittäin eroottinen.” Kun ihminen tekee oman tehtävänsä suorittaessaan koti talous tehtäviään, kumpikin osapuoli ilmoittaa hedelmällisen suhteen kuin suhteissa, joissa ihminen ei.
Loppu ajatukset
Kuten näette, Kaikki ratkaisut näihin ongelmiin on yhteinen kierre:
Viestintä.
Ole tietoinen näistä ”ongelmia”, ja murskata niitä ennen kuin ne tuhota suhde!